嵐友達にエクササイズあるから、一緒に行こうよと23日に
誘われたので、行ってきました。
嵐初めての体験で、先生が、友達の知り合いらしく皆で
楽しくエクササイズやりました。腹筋も学生の頃は、良く
やったけど社会人なると運動と言うのは、学生に比べると
やらなよなと思いました。腹筋もそんなあげない軽い
腹筋でした。音楽をかけながらの腹筋や手を外に向けて
お腹あげたりと言う運動嵐もう腕が、筋肉痛で、痛くなり
友達も痛いねといいながらも楽しくわいわいとやりました。
体が、どうしも固くなるので、柔らかくする運動も教えて
くれて、足首を左右回したりと皆で、やりました。
短い時間だったけど皆で、やるのは、楽しかったです。
皆で、エクササイズ最後に皆で、集まり輪になりお話もしたりとこのエクササイズは、家でも出来て、自分の好きな曲で
やるのもおすすめと聞いて、嵐は、まず体を柔らかくしょうと思いました。友達も出来て、ライン交換もやりました。
名前が、一緒で、びっくりでした。ライン交換も夏の当別レッスンで教えて貰ったバーコドリダーで、やりました。練習になり良かったです。友達になた子は、話を聞いてたら、お母さんの友達の娘さんでした。これもまたびっくりでした。
帰りにお菓子貰って帰ってきました。いい運動でした。
お菓子を貰ったけど運動では、なくるよね。