もう、大晦日ですね。
今年4月頃から、チアシードを食べ始めて、飽きるのも早く、
2ヵ月間くらいの出来事ですが・・・
プレーンヨーグルトに混ぜて、毎日のように食べていました。
それも、400gのプレーンヨーグルトを2日間で食べ切っていました。
6月に職員の健康診断があり、もちろん、採血もありました。
中性脂肪が、今までに見たことのない高値で、自分でもビックリです(＠_＠;)
これは、プレーンヨーグルトの食べ過ぎだ！！と、
すぐに、思いました。
それから、半年・・・今、12月。
12月も、職員の採血があるんです。
よく食べ、よく成長しているものですから(笑)
2～3日は、『食』を整えたいものなんですが、
ビールには、負けます(-_-;)
やっと、いやが応なく、先日、採血しました。
食生活が乱れているにもかかわらず、
すべて、結果オーライでした～＼(^o^)／
何にしても、適量というものがありますね(^_^;)(笑)

皆さまも、年末年始の食べ過ぎには、ご注意くださいね。
そして、2016年、よろしくお願い致します。
良いお年をお迎えください。