すなっぷタカタンさん こんばんは

コメントありがとうございます。

ほうれん草と牡蠣の炒め物は、牡蠣に、薄っすら小麦粉を振ってから、先にいためて

取り出して、ほうれん草をいため、オイスターソースで味付けし、牡蠣をもどします。

レモンをかけると美味しいです。 簡単でお酒のあてになりますよ！

遅くなってすみません(~_~;)

あみあみさん　こんにちは(*^_^*)

今日はいいお天気になって良かったです。

昨日は、凄い風雨でしたね。

編み物教室、お疲れ様でした。

夕食も美味しそうですね(^^♪

鰤の塩焼きも牡蠣とホウレン草の炒め物が美味しそうですね(^^♪

色々参考になります(@^^)/~~~

ありがとうございます。

あみあみさん　こんばんは、タカタンです。

昨夜は凄い風雨でしたね。
大阪は9時頃雨も上がり　今は穏やかな
星の見える夜空に　なっています。

今夜はイワシの酢漬けですか？
鰤も　牡蠣とほうれん草の炒めものも、美味しそうです。

いつもありがとうございます。
またよろしくです。