イトーヨーカドー深谷教室
1255ジュンコ さん
おデブ路線、まっしぐら(＠_＠;)
2015年07月06日 23:03
チアシード食べ始めて、1か月半くらいです。
コレステロールや中性脂肪など排泄するデトックス効果があるはず！！
ないのは私だけ！？
チアシード食べ始めて、お通じも良くなり、2～3週間で、妹に「小っちゃくなった」と言われ、確かにお腹周りもラクなんですが、
中性脂肪が～～
正常値の140（まで）を大幅に超え、270です。(＠_＠;)
体組計も新しく買い直して・・・
私の体の3分の1は、脂肪です。(＠_＠;)
こんなこと、初めてです。
食生活を振り返ると、ブルガリアヨーグルトにドライマンゴーを混ぜたのをチアシードで、450gを2日間で食べていました。
思い当たるのは、これくらいです。
なので、ブルガリアヨーグルトは、脂肪0に替えましたが、根本的に見直さないと！！
ん～～～～～、運動不足ねぇ・・・
コレステロールや中性脂肪など排泄するデトックス効果があるはず！！
ないのは私だけ！？
チアシード食べ始めて、お通じも良くなり、2～3週間で、妹に「小っちゃくなった」と言われ、確かにお腹周りもラクなんですが、
中性脂肪が～～
正常値の140（まで）を大幅に超え、270です。(＠_＠;)
体組計も新しく買い直して・・・
私の体の3分の1は、脂肪です。(＠_＠;)
こんなこと、初めてです。
食生活を振り返ると、ブルガリアヨーグルトにドライマンゴーを混ぜたのをチアシードで、450gを2日間で食べていました。
思い当たるのは、これくらいです。
なので、ブルガリアヨーグルトは、脂肪0に替えましたが、根本的に見直さないと！！
ん～～～～～、運動不足ねぇ・・・
こんばんは。
コメントくださった皆さま、ありがとうございました。
お返事が遅くなりまして、申し訳ありません。
元気ですが、ちょっと疲れて早く寝ることが多いでしょうか！？
皆さま、お変わりありませんか？
チアシードですが・・・
ヨーグルトの脂肪0に替えてから、
美味しくないので、サボってます(笑)
サボって、1週間です。
みるみるうちに、お腹周りもお顔もパンパンになりました(笑)
お通じもよくありません(-_-;)
ヤル気が、薄れていま～～す(笑)
コメントくださった皆さま、ありがとうございました。
お返事が遅くなりまして、申し訳ありません。
元気ですが、ちょっと疲れて早く寝ることが多いでしょうか！？
皆さま、お変わりありませんか？
チアシードですが・・・
ヨーグルトの脂肪0に替えてから、
美味しくないので、サボってます(笑)
サボって、1週間です。
みるみるうちに、お腹周りもお顔もパンパンになりました(笑)
お通じもよくありません(-_-;)
ヤル気が、薄れていま～～す(笑)
ジュンコさん こんにちは
なんで、そんなに 食生活にこだわるの
あの写真（受講生の声）を見た限りでは
なにもいうことないと思うのに・・・
やはり 運動不足としか・・・
でも仕事では動いているはずだしねぇ
おかしいわね
エッ デスクワークばかりしているって
そうでしょう
おかしいと思った
でも
医療従事者って
患者さんに尽くすばかりで
自分のことは顧みないところがあるので
ジュンコさんも気を付けて働いてね
体が資本だからね
肉も魚も食べてね
そうでないと
倒れるよ
なんで、そんなに 食生活にこだわるの
あの写真（受講生の声）を見た限りでは
なにもいうことないと思うのに・・・
やはり 運動不足としか・・・
でも仕事では動いているはずだしねぇ
おかしいわね
エッ デスクワークばかりしているって
そうでしょう
おかしいと思った
でも
医療従事者って
患者さんに尽くすばかりで
自分のことは顧みないところがあるので
ジュンコさんも気を付けて働いてね
体が資本だからね
肉も魚も食べてね
そうでないと
倒れるよ
ジュンコさんお早う！！
ヨーグルト続けてますね(^^♪
お腹周りが小さくなったとかいいですね(^。^)y-.。o○
私も、続けてます～～
時々、ヨーグルトを切らしたり、マンゴーを買い忘れたりで
チアシードだけが、減りません～～
ヨーグルトを、二箇、買っておけば、いいのですけど～～
４５０ｇを二日間で、食べるのですか？
ちょっと、食べ過ぎじゃないですかね(^_-)-☆
ヨーグルト続けてますね(^^♪
お腹周りが小さくなったとかいいですね(^。^)y-.。o○
私も、続けてます～～
時々、ヨーグルトを切らしたり、マンゴーを買い忘れたりで
チアシードだけが、減りません～～
ヨーグルトを、二箇、買っておけば、いいのですけど～～
４５０ｇを二日間で、食べるのですか？
ちょっと、食べ過ぎじゃないですかね(^_-)-☆
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