こんにちは。パソコン市民講座ライフ国分教室です。

毎日暑いですね～(^_^;)

ごあいさつの後には必ず「暑いですね～」の一言を付け加えてしまいます。

この暑さはいつまで続くんでしょうか。。。

やはり怖いのは熱中症！！

気をつけているつもりでも、かる～く熱中症になっていたりします。(>_<)

先日、午前中一時間ほどお外をうろうろしていました。もちろん、お茶を持って日傘をさしていたんですが帰ってきたら頭痛と吐き気で。。。ん？これって軽い熱中症？

あわててもっとお茶を飲んだりしたんですが、やっぱりお茶より熱中症対策のドリンクのほうがいいみたいですね。

対策のドリンクって苦手だったんですが、今はいろんな味がでていますし飲みやすく美味しくなっていました。

暑いときだけでなく、寝る前にも必ず飲んで寝た方がいいようです。のどが渇いたと思う前にこまめな水分補給をするようにしましょうね(^_-)-☆