こんにちは。 ライフ国分教室です。 今日は前回も好評だった笑いヨガ。 みなさんわっはっは(^O^) といい笑顔で楽しい時間を過ごしました。 笑いヨガが終わった後は体も心も あたたかくなってちょっと運動した 後のようです。 先生の指導の下に笑いヨガをすると やはり違うんですね～～ すっきり～～＼(^o^)／

こんにちは。 ライフ国分教室です。 毎度のことながらお昼ご飯後、 夕食前、夕食後のおやつにいろいろ食べています。 今回はファミマのふんわりショコラ。 とても甘いのかと思いきや、意外とあっさり。 下のスポンジ部分が少し苦味があって いい調和です。 最近はコンビニスイーツばかりですが、 飽きもせず次回もコンビニスイーツです(笑)

こんにちは。 ライフ国分教室です。 今回もネット情報です。 あのみなさんご存知のシャウエッセン。 その中のお肉で作ったミートローフです。 スーパーで売っているということだったんですが、 なかなか見つからない(T_T) でも、やっと見つけました。 シャウエッセンなんですから美味しいんです。 そのまま焼いて食べても、チャーハンに入れても。 日本ハムの会社の考えた方えらい！！

こんにちは。 ライフ国分教室です。 先日ファミリーマートで売っている スフレプリンをご紹介しましたが、 今回はそのスフレプリンのいちごバージョン。 スフレの上に可愛くピンクのホイップクリームが ちょこんと乗っています。 スフレとプリンの間にはつぶつぶのいちごも入っていて 見た目、香り、食感と楽しめます。 ネットで人気と書いていたそうでいただいたんですが、 間違いのないおいしさです(*^^)v

こんにちは、国分教室です。 やっと気温も上がり、今週末には、桜も満開ですね。 桜の開花状況が気になって、車で夜桜見物をしてきました。 4月4日の河内山本の玉串川の夜桜です。 河内山本駅の北側は提灯が並び、屋台もたくさん出ていました。 もちろん桜もとっても綺麗～♪ ７分咲きというところでしょうか？ 今週末はいいお天気とのこと(#^.^#) みなさんもお近くの桜をお楽しみください～♪

こんばんは。ライフ国分教室です。 今朝の国分の桜です。 国分駅の西口の桜が７分咲きぐらいに咲いていたので 写真を撮ってみました。 最近は寒い日があるので今年は長く桜が楽しめますね。 週末はとても暖かくなりそうなので 満開になるかもしれません。 大和川、原川沿いの桜を楽しみにしています♪

こんにちは、国分教室です。 昨日は、新元号が発表になり、 テレビなどで元号の由来や意味、同じ漢字を使ったお名前の方など 元号に関するいろいろな話題で盛り上がっていることだと思います。 プレミアサイトでも「元号を予想して当てようキャンペーン」に たくさんのご応募いただきましてありがとうございました。 国分教室では、「和」のみ次を予想した方2名が当選されました。 hanbunさん パルルさん 当選おめでとうございます～～～＼(^o^)／♪★★★ 「令和」元年もよろしくお願いいたします<(_ _)>

こんにちは。 ライフ国分教室です。 ファミマのスパイシーチャイが美味しいよ と聞いてなかなか買いに行かなかったのですが、 やっと先日思い出して買ってみました。 季節的にももう終わりなんですね。 ないお店の方が多いかも。 そうなると意地になって何軒かめぐって購入。 好き嫌いが別れそうですが私としては美味しいです。 スパイスが効いていてチャイらしい味。 家でも作れるかな～～ なんて思いから袋の表示を写メした私です。 そして毎日のように家であ～でもないこ～でもないと 分量を少しずつ変えてよく似た味にして楽しんでいます♪ 因みに写真はファミマのではありません。 飲んじゃったのでネットからの借り物写真です。

こんにちは、国分教室です。 今週末はお天気が気になるところですが、 桜も咲き始め、お花見に行かれる方も多いのではないでしょうか？ 教室では、5月の予約表をお渡ししています。 5月は大型連休もあり、みなさんも楽しいご予定をたくさん考えておられることでしょう(^^♪ いつもより少し早くにお渡しをはじめましたので、 教室の日程も一緒にお考えくださいませ。 ●5月の予定● ゴールデンウィークのお休み 5/1（水）～3(金） 「扇子」イベント 5月19日(日）13：30～15：30 5月21日(火）13：30～15：30 先着順で受け付けますので、教室までご予約ください。 尚、受講料などの5月分銀行引き落としは、 ゴールデンウィークの関係で 5月7日を予定しております。 みなさま、よろしくお願いいたします。

こんにちは。 ライフ国分教室です。 初めてのライザップというタイトルを見られて 「いつも食べてばかりなのにとうとう運動する？」 と思われた方もいらっしゃるかと思いますが、 食べるほうのライザップです。 ファミリーマートとライザップがコラボして スイーツやパンなど販売しています。 糖質オフなので安心して食べられるとか・・・ じゃあ二つ食べても大丈夫！！ なんて思ってしまった私ですが(笑) 美味しくないいんじゃないかなと思っていましたが、 美味しいです！！ 甘いものを食べていても罪悪感を感じません。 ごめんなさい。もともとあんまり感じていないです(>_<) 糖質を気にしておられる方は美味しく食べられて いいかもしれませんね(^^♪