ヨーグルトが大好きで、毎日欠かさず食べて、新商品はすぐチェック♪ でも今日は定番のブルガリア(´∀｀) やけど〜今回ドライフルーツと一緒に☆ ブルガリアはできれば無糖がいぃかな！！ そして好きなドライフルーツを好きなだけヨーグルトに入れて一晩寝かせてみて〜((( _ _ ))..zzzZZ 翌朝にはドライフルーツが普通のフルーツに戻って、美味しくいただける(*´∇｀*) オススメの食べ方♪

こんにちは、竹の塚店教室インストラクター小山です！ 一昨日の土曜は、足立区の花火大会でした♪ 東京都内では一番早い開催の花火大会だそうです。 足立区に引っ越してきて10年間、毎年歩いて見に行ってます！ 今年初導入のレーザーの演出もあって、面白かったです☆ あっという間の一時間で、終わるとなんだか物悲しい気持になります〜(;_;) また来年も行くぞー！！

こんにちは(#^.^#) 菊池です♪ 今日はバスケットボールの試合をしてきました！ 体育館の中は蒸し風呂サウナ状態でしたが、 走ってきましたよ(^_^)/ 結果は残念ながラ負けてしまいましたが・・・ でもまだまだ成長できることを期待して頑張りたいと 思います！！ まずは痛めた足を治します(>_<)

懐かしいメンバーでプチ同窓会♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ 今回集まれんかったメンバーもいるけど、何時間いても話が尽きないね〜〜〜(*´∇｀*) 何をそんなに話したのか… さほど重要な内容はない！！笑笑笑 でも無くてはならない会で、コレがあるからまた色んな活力になってる事に間違いない♪(´ε｀ ) いっきに席からいなくなったのは、花火が上がった(*´∇｀*) 見えんかったけどね！！ Happy time〜╰(*´︶`*)╯♡ またみんなの顔が見れる日まで頑張ろっ！！

こんにちは、竹の塚店教室インストラクター小山です！ 暑い日は、、、かき氷！ ということで、またまたお店紹介です。 足立区梅島駅近くにある『ラヴィアン・レーヴ』というケーキ屋さんですが、かき氷も美味しい！ 写真は生メロンと生白桃です、どっちも美味しかったですよ〜♪ お立ち寄りの際は是非！

こんばんは(^_^)/ インストラクターの菊池です！！ 教室に通っている高校生の子が、 明日で学校は終わりだー！！ 夏休みだー!(^^)! と言っていました☆ 羨ましい(#^.^#) 宿題もたくさんあるけど、たくさん遊ぶん だろうなぁーと！！ 大人になると長ーい夏休みはありませんが、 有意義に時間を使っていきたいなと思います♪ 寝苦しい夜ですが、皆さんがゆっくり眠れますように☆

貰った花の花言葉は調べ癖がついてて意味を知るけど、本数にも意味があるとはね〜(*´∀｀*) ヒマワリってね↓↓↓ １本・・・「一目惚れ」 ３本・・・「愛の告白」 ７本・・・「密かな愛」 １１本・・・「最愛」 ９９本・・・「永遠の愛」「ずっと一緒にいよう」 １０８本・・・「結婚しよう」 ９９９本・・・「何度生まれ変わっても貴方を愛す」 らしいで♪( ´▽｀) どんな間柄であっても悪い気はせんねぇヽ(*´∀｀)

こんばんは、竹の塚教室インストラクター小山です！ 今日は幼稚園のスイカ割り！ 目隠しして一回転してからスタート！ みんな、スイカとは別の方向へ、、、 結構難しそうで、プライベートでもやりたいなーと思いながら応援してました！ みなさんも、今年の夏は浜辺でスイカ割りどうですか〜？？ 盛り上がると思いますよっ！！

こんばんは(*˙ᵕ˙ *) 今日はバスケをしてきましたー☆ そして終わってからのみんなでご飯!!! こんな時間から焼肉ー（／_＼) 消費したエネルギー以上を摂取!!! 運動の意味なーし(,,o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅,,)笑 さぁ、明日からまた頑張ります(*ˊ ˋ*）

毎週毎週練習してるのはこの日があるから！ こんなに大きい体育館でプレーできる機会はあんまないから、めいっぱい楽しんで、そして勝ち進んで行きたい！！ 日々の厳しい練習に耐え、(いいえ、比較的楽しんでます) 食事制限しっかりして、(いいえ、好きな物しか食べてません) しっかり睡眠とって(いいえ、ショートスリーパーです) 頑張ってきた成果を出す時がきた！！ って全然あかんやん‼︎‼︎ 怪我をしないよう楽しんで、1試合1試合丁寧に(*´∀｀*) ファイト〜！！